الصحة القوامية والتوعية

ما لا يمكن قياسه، لا يمكن تحسينه أو تطويره
🔹 المعنى ببساطة:
لكي نطوّر أي جانب من جوانب حياتنا – سواء الأداء الرياضي، الصحة، اللياقة، أو حتى المستوى التعليمي – لا بد أن نعرف أولًا مستواه الحالي من خلال أرقام أو مؤشرات دقيقة. بدون قياس، يصبح من المستحيل معرفة ما إذا كان هناك تقدم أو تراجع.
________________________________________
أمثلة توضيحية:
• في الطب الرياضي: قياس نسبة الدهون، مرونة العضلات، أو زوايا القوام هو ما يحدد نجاح أو فشل البرامج التأهيلية.
• في التعليم: الاختبارات والتقييم الدوري هي التي تكشف مدى تطور الطالب أو حاجته إلى دعم إضافي.
• في المؤسسات والشركات: مؤشرات الأداء (KPIs) هي البوصلة التي تحدد اتجاه المشاريع وتكشف مدى نجاحها.
________________________________________
القياس: حجر الأساس في التطوير
القياس ليس مجرد أرقام، بل هو منهج علمي وإداري يحوّل الملاحظات العامة إلى حقائق موضوعية يمكن تحليلها وتطويرها. من خلاله نستطيع:
• تحديد مستوى الأداء الفعلي ومقارنته بالمستوى المطلوب.
• اكتشاف نقاط القوة لتعزيزها ونقاط الضعف لمعالجتها.
• متابعة التقدم بشكل مستمر وتقييم أثر البرامج والخطط.
وبذلك يصبح القياس هو البداية الصحيحة لكل من يسعى إلى التميز، سواء على المستوى الفردي أو المؤسسي.
________________________________________
القياسات القوامية والانحرافات البدنية
• القياسات القوامية: تشمل قياس انحناءات العمود الفقري، ميل الكتفين والحوض، ومحاذاة الرأس والرقبة. وهي أدوات علمية لتحديد التوازن القوامي ومدى تماثل الجسم.
• الانحرافات القوامية: هي تغيرات في محاور الجسم الطبيعية تؤدي إلى خلل وظيفي أو شكلي، وغالبًا ما تنتج عن وضعيات خاطئة أو ضعف عضلي.
🔹 العلاقة بينهما:
كلما كانت القياسات دقيقة ومنتظمة، سهل اكتشاف الانحرافات مبكرًا وتصحيحها. أما غياب القياس فيؤدي إلى تطور الانحرافات دون ملاحظة حتى تصل إلى مراحل مؤثرة وظيفيًا وشكليًا.
________________________________________
الخلاصة
القياس هو الأساس العلمي لتشخيص الانحرافات القوامية ومتابعة التحسن أثناء برامج التأهيل أو التدريب. وبدونه، تبقى القرارات قائمة على التخمين لا على الحقائق.
د. محمد المدبولي
رئيس وحدة القياسات بالطب الرياضي