تمرينات تحسين التوازن (Balance )والتنسيق العصبي (Neuromuscular Coordination)

تهدف إلى تعزيز قدرة الجهاز الدهليزي والحسي العميق على الحفاظ على المركز الثقلي مستقرا ( Gravity of Center ) من خلال تنشيط المستقبلات الحسية ، مما ُيقّلل من خطرالسقوط وُيحّسن سرعة رد الفعل الحركي